📋 목차워라밸이란 무엇인가?워라밸의 중요성효과적인 시간 관리일과 개인 생활의 경계 설정스트레스 관리 방법자기 관리의 중요성취미 생활의 필요성워라밸 관련 자주 묻는 질문 FAQ워라밸이란 무엇인가?워라밸은 'Work-Life Balance'의 줄임말로, 일과 개인 생활 간의 균형을 뜻합니다.단순히 일을 적게 한다는 개념이 아니라, 삶의 질을 높이기 위해 일과 휴식의 적절한 비율을 찾는 것을 의미합니다.이 개념은 현대 사회에서 중요한 가치로 자리 잡고 있으며, 개인의 정신적, 신체적 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.워라밸이 잘 유지될 경우 생산성은 물론이고 행복감도 증가합니다. 반대로, 워라밸이 깨질 경우 과로와 스트레스로 인해 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.따라서 이를 유지하는 방법을 배우는 것은 매우 ..